1.健康饮食：适当控制摄入脂肪和碳水化合物等高卡路里食物;增加蛋白质类食物摄入;多吃含叶酸及其他必需营养素较多的绿色蔬菜等。
2.生活调节：保持良好作息规律;避免长时间坐着或站着;尽量减少化学品接触;戒烟限酒等。
3.心理调节：心态稳定愉快;避免焦虑紧张情绪;尝试放松身心深呼吸等方法缓解压力。
4.选择正规医院：选择正规医院和专业医生进行治疗操作，并确保手术设备完善先进以及专业护理团队配备齐全。
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2.生活调节：保持良好作息规律;避免长时间坐着或站着;尽量减少化学品接触;戒烟限酒等。
3.心理调节：心态稳定愉快;避免焦虑紧张情绪;尝试放松身心深呼吸等方法缓解压力。
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